夢は特別な人だけ叶うものではありません。自分の可能性を最後まで信じることが出来た人が叶うもの…なんです。
やり続ければ必ず叶うのが夢なんです…
メンタルコーチ/佐藤隆です
今日は、再投稿をしようと思いました。
－と言うのも、いま関わっている選手の返信に､｢不安定｣という言葉が入っていたからです。その選手の少しでもお役に立てば幸いです。
少し、加筆しています。
－では、
先日、以前サポートをさせていただいていた心の聡明な素晴らしいアスリートと久々にLINEをしました。
その時にお話ししたのは、今までの行動を変えていくからこそ、今までとは違う､｢結果｣が
手に入るということでした。
大会で優勝🥇できなかった・・・悔しい！
これは誰もが思う感情です。
しかし、次の日から悔しさをバネに練習を再開し、黙々と同じメニューを続けていたら…次の大会も優勝を逃すのは確実だと思います。
どうしてか・・・
それは､｢行動｣を変えていないからです。
なぜなら、同じ練習をしてても優勝した選手との｢差｣が縮まないどころか広がっていくからです。
こうやって、説明されると皆さん､｢そんなの当たり前！知っている！｣と言えるんですが、言われなければ無意識の中に埋没したままなんです。
そういうことなので…行動を変えていく必要があるんです。
注:行動を変えていく…については割愛します。
－お話しを戻しますと、
行動を変える…ということは言い換えれば､｢安定を壊す｣ということです。
今までの練習も過酷で厳しいものであることは言うまでもありません。
しかし、毎日続けていると人は｢慣れ｣が発生し…無意識にこなして考えなくなってしまうので安定を壊し→｢不安定に自ら歩を進める｣んです。
これを歩くことで表現すると、とても分かりやすいので説明すると…
両足で立っている状態は､｢安定｣しています。
しかし前には進めていません。この状態が同じ練習メニューを続けている状態です。その場で足踏みしているような状態です。
ここで、一歩足を踏み出し歩き出すと…片足になるので、当然バランスを崩し足は浮いた状態で不安定です。
しかし、前に進みましたよね！
｢歩くイメージ｣
この｢不安定は良いこと｣と意識しなければ文字通り､前に進んでいかないのです。
・・・あなたが憧れているトップの選手たちは、この仕組みを理解してて成長・進化には欠かせないものと捉えて常に前に歩み続けて安定した力を発揮し続けています。
歩み続けています・・・不安定だから止まって安定するのではなく、不安定だからこそ歩み続けて安定させるんです。
そう！歩み続ければ安定するんです。
あなたも毎日、歩いて目的地に行っていますよね。
歩く…とは一見すれば不安定な行為です。
しかし、その不安定を続ける（歩き続ける）ことが…安定(成長)に繋がるんです。
なぜなら、その安定(成長)は、あなたの夢や目標の達成と繋がっているからです。
これがあなたが次に勝つための一つの方法なのです👍
そういう意味では、世界一成長出来る人は…
ウサイン・ボルト選手だったのなのかもしれませんね^^
結局、負けることなく引退したんですからね。
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