sports_mental_coach Satou

スポーツメンタルコーチ Satou Takashiはスポーツに特化したプロ・学生・少年少女アスリートの「心」のサポートをするサロンです。…正直伸び悩んでるけど改善できない、将来の展望が見えてこない、これからの自分と向き合いたい等、自分でコントロールできないことにお悩みのあなた… 。まずはご相談ください。話すだけでもスッキリするものです。心や気持ち(メンタル)はパフォーマンスを発揮するために一番整えていなければいけない大切な部分です。私は人にも心にも優しいサロンで在りたいと思っています。

前を向ける…そんな言葉だな…☺️💫

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英語では「いま」をプレゼント(=present)と言います。                                                

                                                     詠み人知らず

 

なんで??

 

 

 

「いま」を大切にしようとする自分…

 

今しか生きられない自分…

 

それを100%肯定できる言葉ですね。

 

  そういえば昔(過去=ヒストリー)現役時代って…「毎日辞めたい」って思いながら野球やってたな…大好きなのに😓

 

マジ、めっちゃ理不尽でキツかった(😭)

 

…いま思えば、ボクは「甲子園🏟」で野球ができる権利(これを高校球児という)を「人質」に捕られ、やたらキツい練習やシゴキに耐え、先輩の練習相手をやっていたのかな?って感じてしまう…😓それも大切なことなんだろうけどね

 

自分のレベルを上げるなんて入部当初、これっぽっちも考える余裕がなかった…先輩こわい

 

そのとき辞めていった仲間たちは、厳しい練習やシゴキに耐えかねたのが理由だと思うけど、もう一つはそのとき「甲子園🏟=目標」をしっかりと見据え続けられなくなったから辞めてしまったのかもしれない。

 

それか、

甲子園🏟を想うより…次の日の辛い練習が頭をよぎり…夢や憧れに想いを馳せることを忘れさせたからかな…

 

この頃のボクもかなり辛かったけど…不思議と辞めたいとは1回も思わなかった。

 

とにかくめちゃくちゃ真面目だった…先輩のフリーバッティングの投手( っ'-')╮ =͟͟͞͞ ()ブォンやらされまくってました。

 

当時は投げ終えたあとのケアも無くて、次の日もまた投げての繰り返し…

 

だから「壊れた」😢😢😢

 

いつも一生懸命、必死にやって、体はクタクタで悲鳴を上げてるのに…「これぐらい甲子園に行くチームはみんなやってる😤」って、ずっと思ってました。

 

もし、当時のボクに声をかけるとしたら…

 

「いま」はムリをしないように…勝負は2年後⚾️だから、自分の練習をする余力も残しとき❗って言うだろうな…それによって「未来」の自分は変わっていたのかも…

 

 

 

ここで…

 

今日の名言、なぜ「いま」を英語ではプレゼント🎁って言うのかな…??🤔

 

ボクなりの解釈だけど…

 

それは「いま」を考えて行動することで、

「明日=謎(未来の自分)」が見えてくるから。

 

💫😅みなさんはどう思います?

 

Yesterday is history.
Tomorrow is a mystery.
Today is a gift.

That's why it's called the present. The origin of this text is unknown.


昨日は、ヒストリー(歴史)。

明日は、ミステリー(謎)。

今日という日は、ギフト🎁(贈り物)。

 

だから、英語で「いま」のことを「プレゼント」と言います。

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不世出…選んだ道を正解にする覚悟…

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仕事は探してやるものだ。自分が創り出すものだ。

                                                             織田 信長

 

ボク…この人好きなんです😊

 

なんでか…

 

それは…

 

全てを自分で決断、周囲の意見に流されることなく、自分の価値観を基準に行動を続けてきた人物だからです。

 

まぁ、父親の棺に焼香を投げつけたり、比叡山焼き討ちを行ったり…😓

 

その一方で、楽市楽座など今日の商業の基礎となるものを創り出すなど…町の発展にも寄与されてます😊

 

あの徳川家康もお兄ちゃんのように慕ってた時期もあり、また豊臣秀吉も…です😊 

 

ボクも、少年野球の指導者(総監督や監督)をしてるとき、トレーニングメニューを全て見直しました。

 

それは、この子供たちの身体には、いまどんなトレーニングが必要なのか…

 

それを調べていくと、小学生、中学生、高校生で成長するものが違うことがわかり、当時の子供たちにはスパイダーウォーク(四つん這いになって歩くことにより、脳に手足を上手く動かせるように神経組織を構築する)や、しゃがんだまま足首を持ちながらトコトコ歩く(足首の柔軟性の向上)など、アップで1時間近くなってたなぁ~アップでバテてる子もいたわ笑😅

 

総監督・監督時代

常に、考えていたことがあります。

 

どうしてそれをするのか…と

 

これを自問自答すると、やる理由を考えるんだよね!

 

そして、これを子供たちに言うと、やる理由を考えるんだよね(なかには適当に答えてる子もいたけどね😭)

 

これ、めちゃくちゃ大切❗

だって、「理由=目的」なんだから☺️

 

これを繰り返すと「なんでそれをするのか?」が分かってくる。もう少し言うと、自分の出来てること、出来ていないことに勝手にフォーカスしてくるんだよ😊

 

だから、たまに「どうして、それをしてるの?」って尋ねたら、「今の自分は○○だから…」ってちゃんと答えてくれたし、子供たちから、「ここをこうしたいんですが、どういうことしたらいいですか?」なんて、こっちが慌てるようなことを言う子供(キャプテンや一部の子供だけやったけどね)も居たなぁ😊

 

質問力で…

 

その子のレベル(現在地)が分かることも、

この頃学ばせてもらったなぁ…☺️

 

ボクもスポーツメンタルコーチとして一歩を踏み出したけど、何かアクションするとき「なんでするの?どうして…」ってもう1人の自分に「理由」を聞きながら…目的(スポーツメンタルコーチとして「心」のサポートから、アスリートに恩返し、貢献を、成長する姿をたのしみながら見たい)に向かって一歩づつ進んでいきたい😊✨

 

あ〜今日も1000文字超えてしまった…😅

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自分の居場所

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自分の居場所…
昨日は、自分の好きな神戸空港✈にふら~っと🚗行ってきた😊

すごく寒かった🥶けど、嫌な気持ちはなかったな…贅沢なひとり時間でした

1月の振返りや、できたこと(スポーツメンタルセッション6人出来たとか)、改善(読書)すること、自分を褒めること、許すこと等思い返しながらブラブラしてました。

✈空港ロビー好きなんだよね❗

エネルギー🔋に満ちている人ばかりだから

🧑‍✈キャビンスタッフや👩‍✈️グランドスタッフの凛とした姿も見てるだけで気持ちがいいです👍

みんな「目的地」があるんだから、ワクワクやドキドキ💖するよね!😊

夢と希望を乗せて目的地まで運ぶ…

ボクがこれから頑張ろうとしてる、スポーツメンタルコーチと重なる部分もあるなぁ~なんて思ってた☺


2月も、このまま頑張っていくぞー٩(ˊᗜˋ*)و
ダイエット&グラップラー刃牙化計画遂行中!現在69.1㌔!マイナス9.9㌔

 

「魔法使い」って…いる

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魔法使い…

 

ボクが少年野球チームの総監督、監督をしていた当時、最後の1,2年に特に感じていたことです。

 

…当時チームは相変わらず強くて、大会に出場すれば優勝(たまに)準優勝(たくさん)BEST4やBEST8は当たり前のように子供たちが

活躍していました。

 

しかし地域の大会では通じても、県や全国の強いチームと試合をすると…思い通りには勝たせてもらえず「なぜ負けたのか」が理解できないときがありました。

 

なんでだろ〜

 

…そんなことを考えていたある日、テレビを観ると高校野球のドキュメント番組がやっていて何気なく観ていたけど、そのうちどんどん引き込まれ…最後は一言一句までメモをしてる自分がいました。

 

その番組に出ていた人物が、取手二高・常総学院を率いて、日本一に輝いた「木内監督」だったんです。

 

皆さんも一度は耳にしたことある「木内マジック(魔法)」😊当時、ダルビッシュ擁する東北高校が優勝候補にも上がっていて、東北初の優勝間違いなし!とまで言われました。

 

それに待った!をかけたのが、茨城県 常総学院だったんです。

 

勝戦は予想通り、東北ペースで進み優勝が現実味を帯びてきた中盤、突如打ち込まれ始めたダルビッシュ…訳が分からなくなり失点をしてしまい…優勝は常総学院に決まりました。

 

その後の番組で当時を振り返った木内監督は…決勝前夜のミーティングで選手たちに…

 

ダルビッシュは今のお前たちが打てるピッチャーじゃない❗だから、明日は勝とうなんて思わなくていいから…」

 

しかし、これは選手たちに余計なプレッシャーを持たせないための「本気」の一言だったんです。

 

木内監督も本気でそう思ってた…そうです😅

 

しかし、いままでの経験と知識…そして、智慧を最大限にフル回転させて、戦況をみていて劣勢なチームに智慧を授けます。

 

それが…どんな良いピッチャーも最初から最後まで全力で投球はしてこない…ましてダルビッシュは一流の投手、必ずどこかで「手を抜く」時がくる!その時のダルビッシュなら…お前たちでも、なんとか打てるかもな…って言ったそうです。もし、ワシがダルビッシュなら8.9回は全力でくる!だから下位打線から始まる、この回が勝負になってくる。

 

そして、的確な指示を出します。

 

「初球の甘い球は確実に打て!」

 

結果、その回にダルビッシュを打ち込み、リズムを崩したダルビッシュはその後も失点を重ねてしまい負けてしまいました。

 

そうなんです。木内監督の采配を当時は「木内マジック」とみんなが言っていましたが、それらは沢山の経験と知識、智慧から学んだ…「先を見透す(予測する)チカラ」のことなんです。

 

なので、ボクの言う「魔法使い」とは…

 

わからないことを粘り強く継続し「自分を研鑽」し続けたことによって、みんながわからないことを…わかってしまった…にんげん…なんです。

 

だから、ひとは理解できないことを「マジック」と言うしかないんですよね😄

 

それから、ボクは誰よりも物事を知れるようにがんばったことを思い出しました。

 

ちなみにもう一人「魔法使い」は

存在しまして…それは「野村監督」です

 

ご清聴ありがとうございました🙇‍♂️

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ボクは、マイニチ・ジョーダン🏀

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運命よ、そこをどけ。オレが通る!

                                         マイケル・ジョーダン

 

こんなカッコイイこと言いたいけど…

 

よう言わん❗🤭

 

むかしの自分なら…ね♬😄

 

だけどいまは言える「心の中」でね(笑)(^^♪

 

だって、1度きりの人生…運命すらも邪魔ならそう言いたい😤

あの~ちょっと通してもらえますか…ってね😁

 

だって、一生懸命にやりたいことに打ち込むんだから…

 

振り返るといままで随分、考えた末に「動かなかった」ことが多かった…依存心も強かったし😓変わることを必要以上に恐れていたのかも…結果、50代に突入してた…(( ̄▽ ̄;;)ア、ハハハハ…

……

人生は「あなたが使える時間のことです」ってなにかの本📖📕に書いてたな🤔

また別の人は「人生は100年の夏休み」とも言ってた…うまいこと表現してる(•ᵕᴗᵕ•)

 

だから

…チャレンジすることに年齢は関係ない❗

人生は長いようで短い…です

 

「いつかやってみよう」と先延ばしにしていたら…終わってしまう

 

たとえ40代50代になったとしても、新しいことに挑戦するのは人生を充実させる上で実はとてもすばらしいこと

 

ボクは50代だけど、今すごく充実しています☺️

 

だって、やりたいこと(スポーツメンタルコーチ)がやれてるからね💕😊

 

色々とあるけど、それを「楽しもう」と思っています

 

「あのときやっておけば良かった…」と後悔しないために…

 

みなさんもいくつになってもチャレンジする気持ちを忘れないようにしましょう

 

チャレンジすれば…なんらかの「道」は拓けます

 

…やってみようよ(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)

 

こわいけど…1歩、いや半歩でも踏み出してみよ( ^^)人(^^ ) 

 

 

失敗してもいい…くらいの気持ちでやるのも、肩の力が抜けていいと思う。

 

ちなみに成功って、手を伸ばした1ミリ先にある…と言われています☺️掴みにいこう👍

 

要は人生(チャレンジ)を楽しまないと❗

( ^^)人(^^ ) 

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相談があればDMまでお願いします。

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教えてくれるって…うれしい(Answer)

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「死ぬ日は生まれる日に勝る…」

 

 

何故生まれた日より死ぬ日の方が…

 

それは…

 

…生まれた時は、まだ、何も成し遂げられていないけれども…

 

…数十年後、死を迎えるとき多くの人は、いままで生きてきた間に多くの功績や足跡…成し遂げたことを、この世に遺しているから…です

 

ボクも微力ながら人の役に立てる…そんな人間になります😊

 

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教えてくれるって…うれしい

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死ぬ日は生まれる日に勝る…

                                                                     聖書

先日ある人にこの言葉、ご存知ですか?って聞かれました🤔

 

いや~知らないですねf^^*)

 

それって、誰の言葉ですか?

 

「聖書」なんです😊

 

その人は別に信者でもないんですが、好きな言葉でして…と仰られていました。

 

そして、なぜ「死ぬ日は生まれる日より勝る」か分かりますか?と聞かれて…

 

…?

……??

………???

 

みなさんは分かりますか?

 

つづきは明日…(^^♪

 

それでは、今日も元気にいきましょー٩(ˊᗜˋ*)و

今日も同じ空、同じ雲、同じ太陽☀️…周囲は昨日と同じ…どう見えるかはあなたの「心」次第です😊