目標や夢、なりたい自分は分かっているのに…
その輪郭すら霧の向こうでまったく見えない。
見えないから近づいてることすらわからない……
ゴールが見えない(成長を感じられない)から何をやってても身が入らない…
そんな気持ちだったら、練習も稽古も練習試合からも今の自分に足りないものを見つけることができないよね^^
だから、監督や指導者の方からの言葉を受け止められない…違いますか
こんな自分が嫌だ！
そう思ってないですか？
大丈夫です😤！
…人間て、元々ダメなところを意識するようにできているんです。
それは大昔何も武器がない人間が強い動物から身を守るために備わった能力だから仕方がないんです笑
自分でコントロール出来ないことは受け入れる…これ原理原則です。
じゃあどうすればいいの…ですよね！
多くの人はダメな所を考えて、「ダメだダメだ…」と考え込むばかりで…
どうすれば、ダメなところが上手くできるだろうか…そのために何をしていけばいいのだろうか…ダメなところをいつまでにできるようにすれば大会に間に合うのか…など、ダメなところを逆手に取って、成長するための材料に置き換えるんです。そうするとできないことが出てくると、「これをできるようにするにはどうしたらいいかな」って、考えられるようになり落ち込むより、できることを探そうとする思考回路が頭にできてくるんです^^
もう落ち込まないんです😤
…ダメなところばかりを見ていても、落ち込むばかりで前に進めるわけではありません。
野球の大谷選手や柔道の大野選手、サッカーのクリスティアーノロナウド選手など世界一の選手でもダメなところはあって当然！と思っているし、まだまだ上手くなれると自分を信じてる。だから日々進化を目指して練習に励めるんですね。
あの人たちは、
「できないこと」に目を向ける。
他の人たちは、
「できること」に目を向ける。
そうなんです！思考が「逆」なんです！
だから、成長していけるんです💪
試合になれば、
自分が1番上手いと思い。
練習になれば、
自分が1番下手だと思う。
今の自分！をスタート地点として、そこから課題を見つけ成長していけばよいのです。
今日より明日。明日より明後日…
これを毎日、続けていれば半年後の自分はどうなっていますか？想像してください。少しワクワクしてきませんか😄✨
明日を変えていくのはあなた自身！
今日も全力でがんばるあなたを応援しています！メンタルで聴きたいことが有りましたら、sports.mental.rr3.s.t@gmail.comしてきてください🤝
