sports_mental_coach Satou

スポーツメンタルコーチ Satou Takashiはプロ・学生・少年少女アスリートの「心」のサポートをします。不安や悩みを抱えながら競技を続けてもパフォーマンスや成長はなかなか出来ないですよね。そのことはあなた自身が分かっています。未来が見えてこない。一度自分と向き合いたい等、叶えたい夢があるならまずはDM(sports.mental.rr3.s.t@gmail.com)にご連絡ください。時間には限りがあります。誰にでも必ず終わりはやってきます。

天才🎓✨が見ているものとは…

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いままで……ほんのひと握りの選手にだけ与えられた称号=天才。

しかし、そんな天才に共通していること、それは「不断の努力」をしていた…ということなんです。

ただ…これは天才と呼ばれていた人だけがしていたことではなく、我々一般の選手にも「不断の努力」を日々されていると思います。

では、天才と我々の違いってなんだろうって考えます。

それは…

「未来から今を見てる」か…どうかです。

未来の自分から現在の自分を見れるとどうして「天才」になり得るのかと言うと、「自己変革」が起きるからなんです。

※ 自己変革とは、現状に満足することなく、つねに困難な状況や課題克服にに積極的に向き合い、変化を正面から受け入れ、勇気を持って積極的に自己破壊し、自分のあり方や考え方、物事の捉え方、価値観を絶えず更新・取り入れること。

例えば、全国大会優勝した未来から、今(優勝を目指して頑張っている自分)を見ることを意識できていれば、苦しく、厳しいトレーニングや練習も、「このしんどい練習も、全国大会優勝につながっているんだから!」って、思えるから頑張れるんです。

だって、未来は決まっているんだから…

この気持ちをどんなときも持ち続けているから試合中にミスが出たりしても自分を信じることができるんです!

だって、最初から全国大会優勝は決まっているんですから。

…成功や幸せは、多くの人が思っているような苦しみやもきながらのの末に手にするものではなく、本来なら夢や叶えたい目標にやればやる程、近づくんだから、楽しみながら手にするものなんですよ^^ただ、楽しみより苦しいトレーニングや練習を毎日毎日続けるから、苦しみや厳しさしか頭に残らなくなってしまい、いつの間にか…楽しさを忘れてイヤになってしまうんです。

思い出してください…子供の頃、暗くなるまでできたのは、間違いなく楽しかったからですよね✨

では、子供の頃は実際に体を使って公園で遊ぶ(プレー)することで楽しかったのに…

学生や大人になれば同じ気持ちでできないんでしょうか?

それは…勝ち負けに周囲は評価することを知り、遊び(プレー)や楽しむこと(自己満足)から、勝ち負けに自分の価値観が変わっていくからなんです。

それにより、自分の楽しさより、強くなることを意識するようになるからトレーニングや練習をたくさんするようになり、いつの間にか…結果が出ないと余計に競技が嫌いになってしまうんです。

それは、勝ち負け(結果)を意識して競技を頑張るから…

逆に楽しさを意識して競技をするってことは…「上手くなりたい❣️」この気持ちだけを単純に持って毎日の練習に取り組むってこと…これって、成長に意識が向いているんですよね!なぜなら、自分が上手くなりたいことだけに意識が向いてるから…だから楽しいわけです(^-^)これが「天才」の競技の向き合い方なんです。

だから、天才と言われている人達は、自分の成長を楽しみながら、苦しいキツいトレーニングや練習ができるんですね。笑いながら…とまでは言いませんけれど💦

言い換えれば、楽しくなければどんなに努力をしても成功出来ない…ということです。

もし、あなたが成功(成果)に見放されているとしたら…自分は苦しみだけを感じながらがんばっているのではないか…どうか考えてみてください。

今日から本格的に練習が始まる所も沢山あるかと思います。そんなとき、「楽しめているか?」と自分に問いかけてみてください。

今日も自分の可能性を信じて頑張るあなたを応援しています。

なにかメンタルなことで聞きたいことがありましたらDM📥してください😄

https://instabio.cc/2122703HLYn