夢は自分の可能性を信じた人が叶うものです。
スポーツメンタルコーチ/佐藤隆
先日、夜に運転をしていました。
すると、前に大きな車トラックが走っていました。
｢イヤだな…｣
以前はここで思考がストップし、イライラや､｢あきらめモード｣で運転していましたが…
ふと｢どうしてイヤなんだろ？｣って考えてみたら…
色々出ましたが…1位は｢前が見えない｣から！
なぜなら、前が見えないと不安になるから…
もしかしてこれって…選手も同じとちがう？って、ふと思ったんです。
なぜなら、選手も｢夢を叶える｣｢目標を達成する｣という…
前(未来)が見えない不安と向き合いながら努力を重ねているからです。
車なら不安を少なくするため､夜なら｢ライトを点灯｣すれば周りは明るくなり、不安が軽減されます。昼なら前の車と車間距離をとれば不安は減ります。
では、選手の｢夢や未来を明るく照らし不安を小さくする｣ライトや車間距離の存在ってなんだろ…
それが、指導者(監督やコーチ、トレーナー)や保護者、仲間はないでしょうかね^^
褒めてくれたり…ときには叱ってくれる指導者。いつも見守り支えてくれる保護者や仲間の存在があるから…
不安になっても｢好き｣な競技…続けられるんじゃないですか？
そして続けるからこそ上手くなれ、夢や目標を叶えることができる。
そんな夢や目標を叶えた人のほとんどがしているのが､｢振り返り｣です。
そして、それを実現するのに一番大切なことは、その競技が｢好き｣ということです！
なぜなら､｢好き｣が最強の原動力❤️🔥になるからです。
体も技も繰り返し鍛えるから強くなるように、心(メンタル)も鍛えるから強くなれるんです。
いつも試合前になると不安や緊張に襲われ、いつもの力を発揮できないのは鍛えられていないからなんです。
何か気になることがありましたら、ご相談ください😊
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